Legyél lusta!
Az energia, ami kell a magas teljesítményhez, nem az idő (haha, azért egy kis idő sem árt :)) De azért ezt igaz lehet: 10 óra alatt hullafáradtan kevesebbet haladhatunk, mint 3 óra alatt kipihenten. A legtöbb ember legjobban sprintben és nem maratonban tud dolgozni. Átfordítva a munkára: egy gyors, aktív kitörés után következzék egy kis pihenő - mintha Flyladyt hallanám! 15 percig akármi vackot lehet hatékonyan végezni, csak lebegjen a szemünk előtt az utána következő jutalom… HOgyan spóroljunk energiát? aludjunk eleget tudd, mikor vannak a legjobb óráid, és használd azokat a saját problémáid megoldására tervezz időt az étkezésekre használj rituálékat (hmm, hogy is fordítsam…), hogy feltöltsd a szociális energiáidat tervezd az esti és hétvégi aktivitásaidat, hogy feltöltsenek További jó tanácsok: Dolgozz kevesebbet! Túl sokáig tól sokat dolgozni nem túl hatékony! Kevesebbet haladsz, mint folyamatosan alacsonyabb szinten tartva a munkaórák számát. Természetese...