Az elfoglaltság illúziója

>> 2014. október 10., péntek


Azt hiszed, állandóan elfoglalt vagy? Ez nem igaz! Csak úgy ÉRZED.
Sokkal több pihenőidőnk van, mint akármikor korábban a történelemben. Mégis úgy érezzük, túl vagyunk terhelve. Ennek az oka az, hogy az időnk szét van szabdalva.
ELolvassuk a leveleinket, vacsit főzünk, tévét nézünk, stb-stb, és ezt mind váltogatva. Szerep túlterheltségünk van és a multitasking üzemmód kinyír minket, és elbutít.
Ez tulajdonképpen egy kultúrálisan generált ADS. (haha :))
Na, és akkor lássuk, mit tegyünk az ellen, hogy elbutítsuk magunkat?

  • írjunk mindent fel - segít rendszerezni, csökkenti az aggódást, 
  • priorizáljunk
  • automatizáljunk: változtassuk minél több dolgunkat szokássá. A döntések fárasztóak, energiaigényesek. 
  • sprint-pihenés- erről már esett szó.
  • ne multitaskoljunk (van erre jó szó magyarul? :)), egyszerre egy dolgot csináljunk!!!
  • egy dologgal csak egyszer foglalkozz. Döntsd el, mi legyen vele! Nem fontos dolgok újra és újra ellenőrzése nagyon energiaigényes.
  • tűzzünk ki pihenési “célokat"

0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése

  © Blogger template Webnolia by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP